Tuesday, 11 October 2016

Artikel Komputer, Waspadai Masalah Kesehatan Karena Sering Menatap Layar Komputer

Kebanyakan orang saat ini pasti menghabiskan hari-harinya dengan layar komputer atau laptop, entah melakukan berbagai macam pekerjaan, mengerjakan tugas kuliah atau hanya sekedar bermain game. Sudah pasti berurusan dengan komputer akan membuat kita betah dan sulit melepaskannya. Bahkan kita dapat menggunakannya dalam jangka waktu lama, terlebih untuk para pegawai kantoran yang harus bekerja selama kurang lebih 8 jam setiap hari. Pasti Anda sudah pernah merasakan mata yang kelelahan karena terlalu lama di depan komputer bukan? pada artikel komputer ini, kita akan melihat apa saja masalah kesehatan yang sering dialami karena terlalu lama di depan komputer.



Pertama, masalah gangguan mata. Masalah ini memang menjadi masalah umum yang sering menimpa pengguna komputer. Saat di depan layar komputer, kita akan jarang mengedipkan mata sehingga membuat mata menjadi cepat kering. mata kering ini bisa mengganggu kesehatan mata serta menurunkan tingkat penglihatan dari mata, selain itu nantinya syaraf kita akan menjadi lebih tegang sehingga mata menjadi cepat lelah. Radiasi yang dipancarkan oleh layar monitor juga kurang baik untuk kesehatan mata. Oleh sebab itu ketika bekerja di depan komputer, lebih baik Anda menyesuaikan tingkat kecerahan layar.



Kedua, garis halus yang berada di wajah. Banyak artikel komputer yang membahas tentang dampak ini. apakah Anda pernah menyadari ketika berhadapan dengan layar komputer, kadang kita terlalu serius hingga mengernyitkan dahi dan memicingkan mata? Ternyata ekspresi ini dapat memunculkan garis halus yang berada di wajah seperti di area sekitar mata serta diantara kedua alis. Pasti Anda tidak ingin bukan jika kerutan ini membuat wajah Anda semakin terlihat lebih tua? Cara untuk mengatasinya ialah dengan secara rutin menggunakan krim mata yang melembabkan kulit tipis yang berada di sekitar area mata. Untuk mengurangi kerutan pada dahi, Anda dapat melakukannya dengan mencubit tengah dahi dengan menggunakan jari telunjuk.



Ketiga, sakit punggung. Masalah kesehatan ini juga akan mengganggu Anda. rasa sakit di punggung ini bahkan sering diderita para pengguna. Hal ini disebabkan kita terlalu lama berdiam di posisi yang sama atau menunduk di arah monitor. Posisi duduk yang buruk akan mempengaruhi kesehatan punggung kita, bahkan akan lebih parah bila terbiasa duduk dengan cara tersebut. untuk mengurangi rasa sakit yang dikarenakan duduk terlalu lama di komputer, Anda dapat melakukan pilates dan yoga yang bisa mencegah sakit di punggung.



Keempat, kenaikan berat badan yang berlebihan. entah percaya atau tidak, jika Anda terlalu lama beraktivitas di layar komputer nantinya timbangan badan Anda akan mengarah di arah kanan atau berat badan akan bertambah. Menurut banyak ahli mereka yang sering duduk di depan komputer mempunyai pinggang yang jauh lebih besar serta tingkat kolesterol yang tinggi. agar kenaikan berat badan tidak menghantui Anda, Anda dapat secara teratur melakukan olahraga.



Terakhir, sakit di bagian leher. Posisi duduk yang kurang tepat secara tidak langsung akan mempengaruhi posisi di bagian leher. Seringnya ketika berada di depan laptop atau PC, leher kita akan menekuk, posisi leher ini bisa menyebabkan leher menjadi lebih kaku. Namun, Anda tidak boleh menganggap remeh hal ini, karena apabila dibiarkan secara terus menerus, akan mengakibatkan sakit bagian leher yang kronis. Jadi, itu dia artikel komputer yang membahas gangguan kesehatan yang dapat Anda alami karena menggunakan komputer terlalu lama.

0 comments:

Post a Comment